Ученые наименовали пыткой подъем на работу к 9.00
Взамен исследователи предлагают перетащить начало рабочего дня на 10.00.
Профессор Оксфордского университета Пол Келли заявил, что подьем на труд к 9.00 является самой распространенной формой пытки в нынешнем обществе, передает Интерфакс.
В ходе исследования Келли и его коллег из Института сна и суточных биоритмов выяснилось, что это расписание не отвечает биологическим циклам.
В результате снижается выработка гормонов, активность мозга и энергичность в цельном.
“Мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное пора, поскольку наша печень и сердце работают по другому расписанию, а мы упрашиваем их сдвинуть его на два-три часа. Наше общество массово мучается от недосыпания”, – говорит Келли.
По словам ученых, положение в экономике за заключительные два века сильно изменилось и целеособразно перенести начало пролетария дня на 10.00.
Исследователи отмечают, что это выгодно и работодателям, так как физический и эмоциональный стресс, потребованный нарушением сна, способствует развитию хронических заболеваний и ведет к тому, что сотрудники пуще болеют и пропускают работу.
Более того, изменения привычного пролетария расписания положительно повлияет и на экономику, так как ежегодные затраты сотрудников на кофе в США оцениваются в 40 биллионов долларов.
Впрочем, ранее другие ученые заявили, что длинно спать вредно, а также рассказали, чем чреват дневной сон.
А британские ученые наименовали лучший для сна день недели.
