Ученые выяснили, чем полезно недосыпание

0
Посетите магазины партнеров:
KupiVIP Banggood INT
Ученые выяснили, чем полезно недосыпание

Фото: 24 Канал

У недосыпа имеется и полезная сторона

Недосыпание избавит от депрессии.

Сокращение сна поможет в войне с депрессией. Соответствующий вывод сделали американские ученые, сообщает The Journal of Clinical Psychiatry.

Был прочерчен статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе каких изучалось влияние бессонницы на депрессию. Поиск литературы производился по ключевым словам «депривация сна» (сокращение сна) и «депрессия» в базах этих PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.

Очутилось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по суждению психологов, подтверждает эффективность подобного рода «терапии».

Ранее сообщалось, что дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и повергнуть к нарушениям работы органов дыхательной системы.

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *