Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма

0

Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма

Фото: newsyou.info

Два литра жидкости, какие необходимы организму в сутки, могут быть не только водой

Что входит в понятие два литра жидкости, которые необходимо в среднем потреблять человеку в сутки. И равноценна ли воде такая альтернатива.


Вода – не единственный источник жидкости для человека. Об этом рассказала диетолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова сообщает Lenta.ru.


По ее словам, в день вытекает употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды.


«Считается безотносительно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть», – подчеркнула специалист.


При этом Нефедова отметила, что от иных напитков не будет столько же пользы, как от воды.


«Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но совместно с ней добавочный сахар», – пояснила она.


Ранее диетолог развенчала популярный миф о похудении. Также сообщалось, что британка похудела на оригинальной диете. 


Новинки от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *