Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
Эксперт рассказала, как сохранить стойкую психику во время войны

Фото: instagram.com/adamova_elena__

Елена Адамова

Самая главная победа для – это выйти живым и психологически стабильным, утверждает коуч по психологии.

Психолог Елена Адамова опубликовала в Instagram пост, в котором рассказала, как сохранить здоровье во время войны. В частности, психологическое.

По ее словам, сейчас неподходящее время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья.

“Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь. Нет! Stop it! Важно понимать, что на войне жизнь не останавливается”, – написала Адамова.

Также, по ее словам, самая главная победа для – это выйти живым и психологически стабильным. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов – основа психологического здоровья и стабильности. 

“Если отказываться сейчас от всего этого (если у вас есть возможность отдыхать, работать и наводить красоту), то это равно остановке жизни”, – заверила эксперт.

Напомним, врач Евгений Комаровский рассказал, как сохранить здоровье ребенка во время войны.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Оцените статью
Z1V.RU - Актуальные новости России и Мира
Добавить комментарий