Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
Эксперты уточнили, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

Фото: pixabay.com

Наименован безопасный режим сброса веса

Резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому процесс должен протекать плавно.


 

Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее мягко и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, пишет газета Express со ссылкой на эти Национальной службы здравоохранения Великобритании.


 


Для здорового похудания специалисты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и повысить физическую активность.


 


Подчеркивается, что люди, желающие быстро похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем довольно быстро их вес вернется к первоначальной отметке.


 


Резкое похудение, отмечают медики, не является устойчивым и часто сопровождается возникновением положительных проблем со здоровьем.


 


 


Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Оцените статью
Z1V.RU - Актуальные новости России и Мира
Добавить комментарий