Как приготовиться к лету и не навредить себе

0


Кушайте на здоровье


Интернет пестрит информацией о различных «исцеляющих голоданиях», «рисовых диетах» и прочих фантастических штуках для похудения. При том значительно заметить, что далеко не всегда похудение может быть целью, а голодание – панацеей. Нередко – это просто навязанный обществу стереотип, за которым скрывают нежданные гастриты, язвы желудка, упадок сил и прочие заболевания, лечится от которых вам придётся еще не одно лето. Ваше питание надлежит быть в первую очередь сбалансированным и многоразовым. При том для каждого человека эта «сбалансированность» сугубо индивидуальна и лишь опытный диетолог или фитнес-тренер может порекомендовать, что будет эффективно собственно вам.


Худеем с умом и… фитнес-тренером


Даже если ваш вес действительно превышает норму и вам об этом произнёс именно ваш фитнес-тренер, а не реклама в интернете, то резкое похудение – далеко не выход из ситуации. Ученые доказали, что острое похудание — это стресс для вашего организма, а любой стресс влечет за собой нарушение гормональной функции и мены веществ. В некоторых случаях это даже грозит бесплодием. Поэтому сохнуть нужно с умом! К тому же в процессе похудения очень важно ваши мышцы поддерживать в тонусе с поддержкой занятий в фитнес-клубе, дабы при потере веса кожа оставалась тугой, а рельеф тела становился еще более привлекательными.


Но для приобретения идеальной конфигурации только правильного питания и физических нагрузок не достаточно. Есть еще масса полезных процедур, которыми в обязательном порядке должна сопровождаться подготовка к лету, а собственно:


— посещение бани, что помогает организму очиститься от ненужных шлаков и токсинов,


— массаж, какой известен, как эффективный способ борьбы с целлюлитом,


— солярий, что повышает расположение человека из-за меланина, который выделяется в организме при загаре.


И хоть до лета осталось итого лишь 75 дней, такой комплексный подход возможен. Ведь все это вы можете получить — попросту оформив абонемент сети фитнес-клубов №1 в Украине «Sport Life». Тем немало, что в эти 3 дня в «Sport Life» есть шанс оформить клубную карту итого за 200 грн в месяц и уже к лету блистать идеальными формами! Поторопитесь!!! Ведь число таких акционных абонементов ограничено!

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *