Компьютерные игры: как найти грань между пользой и зависимостью

0

Все нам известны простые и широко распространенные игры для смартфонов. Многие считают, что они не приносят никакой пользы, лишь позволяя «уложить время». Однако даже примитивный тетрис помогает расслабиться. Главное — чтобы пристрастие к различным «шарикам» не переросло в подневольность, считает психиатр, кандидат медицинских наук и специалист по игровым зависимостям Наталья Шемчук.



По ее словам, незатейливые игры позволяют передохнуть всем отделам человеческого мозга. А он сам выбирает способы расслабления. Некоторые слушают в этих целях классическую музыку. Одинешенек — Вагнера, другой — Чайковского. Третий человек может не понять, как можно «под это» расслабиться, пояснила Шемчук.




«Нельзя путать попросту расслабляющие игры с игровой зависимостью. Если человек ехал в метро — играл, вышел из метро — играет, пришел домой — опять продолжил, или играет вместо труды — это зависимость. А когда человек чем-то занят в свободное время 2−3 часа, то в этом нет никакой зависимости», — цитирует ее слова радио Sputnik.




Компьютерные игры: как найти грань между пользой и зависимостью

© Pixabay




Пока игры помогают освободиться от эмоционального, умственного и физического напряжения, они несут пользу. Опасаться следует ситуации, когда «шарики» начинают помешивать человеку выполнять социальные и рабочие обязанности, подчеркнула Шемчук.




Ранее специалисты рассказали, как избавиться от депрессии, и как стереть с лики следы негативных эмоций.

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *