Мясников объяснил, для чего не стоит использовать кровать

0

Популярный телеведущий и основной врач московской больницы № 71 Александр Мясников посоветовал правильно использовать кровать.


По его словам, кровать необходима только для сна и занятий сексом.





Эти правила он назвал «простыми истинами».




«Кровать используйте только для сна и секса», — приводит ФАН слова Мясникова, произнесённые в эфире телеканала «Россия-1».




Врач объяснил, что на постели не стоит сидеть, лежать и читать, так как это может вызвать бессонницу.




Кроме того, Мясников посоветовал держаться режима: ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные дни. По его мнению, также не стоит просто валяться в ложи и пользоваться в ней гаджетами.




Он подчеркнул, что постоянный постельный режим вреден для здоровья и замедляет восстановление больных. Мясников также рекомендовал выбирать жесткие матрасы.




Ранее Мясников перечислил продовольствие, которые помогут снизить риск развития старческой деменции до 50%, а также назвал ошибки, которые совершают люд, стремящиеся придерживаться здорового питания и отдающие предпочтение кисломолочным продуктам, кукурузным хлопьям, батончикам, напиткам для похудения, смузи и конфетам из кокоса. 




Кроме того, доктор рассказал, как правильно питаться, чтобы повысить свой иммунитет.

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *