Пенсионерка сбросила 28 кг и раскрыла свой секрет

0

Пенсионерка сбросила 28 кг и раскрыла свой секрет

Фото: Courtesy Mary Carney

Американка основы худеть в возрасте 71 года и спустя семь лет сохранила результат полугодичных тренировок.


Жительница США, 78-летняя Мэри Карни похудела на 28 килограммов за полгода и поделилась своим секретом. Об этом сообщает издание Today.


Карни вечно чувствовала себя некомфортно в собственном теле из-за лишнего веса. Она мало двигалась и любила поесть перед телевизором нездоровую пищу.  В возрасте 71 года пенсионерка решила изменить свой образ жизни и начать худеть.


Американка воспользовалась 21-дневным курсом тренингов от популярного фитнес-инструктора Отэм Калабрезе. На протяжении этого времени Карни выполняла силовые и кардио упражнения, отказалась от нездоровых привычек и перешла на правильное питание.


Женщине понравился результат и она продолжила заниматься. Всего за полгода она похудела на 28 килограммов. Тогда пенсионерка могла отстоять в планке около пяти минут.


Спустя семь лет, в свои 78 лет американка сохранила подтянутую фигуру. Она продолжает вести деятельный образ жизни и правильно питаться.  Пенсионерка любит бегать со своими шестилетними внуками.


Секретом своего успеха Карни находит три правила: найти мотивацию, подобрать комфортный план тренировок и питания, а также не сдаваться. Пенсионерка подчеркивает, что похудеть можно в любом году.


Ранее сообщалось, что врач рассказала, как выглядеть идеально в 53 года. Также Корреспондент писал о том, что весившая два центнера дама похудела вдвое.


Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *