Специалисты рассказали, почему важно хорошо высыпаться ночью

0

Продолжительный и концентрированный ночной сон жизненно важен для нашего организма. Еще одно подтверждение этому нашли ученые из Северо-Западного университета (США).



Специалисты изучили активность мозга дрозофил и заметили, что глубокий сон способен выводить отходы из мозга. Эти отходы могут содержать токсичные белки, которые в будущем способны повлиять на развитие нейродегенаритивных заболеваний.




Такая очистка может владеть важное значение для поддержания здоровья мозга или предотвращения нейрогенеративных заболеваний. Она может происходить и во время бодрствования, но гораздо усиливается в процессе глубокого сна, — говорит доктор Рави Аллада, ведущий автор исследования.




Хотя дрозофилы мощно отличаются от людей, нейроны, которые управляют циклами сна и бодрствования мух, очень похожи на человеческие. Поэтому мушки давным-давно стали подходящим модельным организмом для изучения сна, циркадных ритмов и нейродегенеративных заболеваний.




В своем исследовании, результаты какого опубликованы в журнале Science Advances, доктор Рави Аллада и его команда подробно изучали стадию глубокого сна мушек, какая похожа на глубокий медленноволновой сон у людей. Ученые заметили, что на этой стадии мушки многократно вытягивают и втягивают собственный хоботок.




Специалисты рассказали, почему важно хорошо высыпаться ночью

© pexels.com




Это движение хоботка говорит о том, что в стадии глубокого сна у мушки происходит движение жидкостей, которые облегчают удаление отходов из мозга, а также помогают восстановлению после травм. Когда команда исследователей нарушала бездонный сон мух, они были менее способны выводить из организма неметаболизируемый краситель (ранее введенный учеными) и были более восприимчивы к травматическим повреждениям.




Специалисты находят, что данное исследование приближает нас к пониманию того, почему всем организмам так необходим сон. Многие животные, особенно в дикой натуре, очень уязвимы во сне. Но работы ученых все чаще показывают, что преимущества сна перевешивают эту повышенную уязвимость.




Наше открытие показало, что бездонный сон играет важную роль в удалении отходов мозга у дрозофил. Это указывает на то, что удаление отходов является эволюционно сохраняющейся основной функцией сна. Мы находим, что эта функция сна могла быть у общего предка мух и людей, — сообщают ученые.




Ранее ridus.ru писал о том, как улучшить сон с поддержкой правильного питания.

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *