Ученые назвали оптимальное время пребывания на солнце

0

Ученые назвали оптимальное время пребывания на солнце

Москва, 19 марта. Специалисты выяснили, сколько поре нужно проводить на пляже, чтобы получить красивый загар, но не получить ожогов и термических ударов и в целом не навредить себе. Пребывание на солнце значительно, ведь под действием солнечных лучей наш организм вырабатывает витамин D.

Летом и зимой для солнечных лучей характерна различная степень интенсивности. Специалисты советуют зимой коротать минимум два часа на открытом воздухе для поддержания оптимального степени витамина D. Весной и летом в полдень лучше спрятаться в тень. Для солнечных ванн и загара летом лучше выделить 10 минут в утреннее пора и 20 минут после 15 часов дня.

Таисия Григорьева

Новинки партнеров

mediametrics

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *