Фото: pixabay.com
Регулярное употребление овощей содействует долголетию
Представители семейства крестоцветных, в числе которых разные виды капусты, очищают организм и защищают от рака.
Исследователи из Кливлендской клиники в США наименовали овощи, которые отличаются широким спектром полезных свойств и способствуют долголетию. Об этом сообщила газета Express.
Как помечает издание, в течение дня необходимо употреблять пять порций овощей.
В список самых полезных попали овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд, брюква, репа, васаби, редис, хрен, кольраби, руккола, кресс-салат.
Они способны выводить нездоровые вещества из организма, а при регулярном употреблении запускать естественный процесс самоочищения организма.
Также указанные овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления ранней смерти.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Посетите магазины партнеров:
