Ученые рассказали о пользе объятий

0

Ученые рассказали о пользе объятий

Фото: Getty

Чтобы улучшить свое самочувствие, необязательно обнимать человека

Человек, какого обнимают, ощущает доверие, симпатию, безопасность и спокойствие. При этом обнимать можно не только людей.


Во времена узких контактов и соблюдения дистанции растет тоска по близости, физическому контакту и объятиям. Ученые выяснили, что происходит в человечьем организме после 20-секундных объятий, пишет немецкое издание Die Welt.


Человек, которого обнимают, ощущает доверие, симпатию, безопасность и покой, что благоприятно воздействует как на психику, так и физическое самочувствие.


Когда нас обнимают, организм вырабатывает сигнальные вещества, которые в народе именуют гормонами счастья. Например, окситоцин оказывает успокаивающее воздействие, помогает избавиться от стресса и укрепляет межчеловеческие взаимоотношения».


Согласно исследованию Американского психосоматического общества, уже после 20 секунд объятий у пар обнаруживается повышение уровня окситоцина.


Впрочем, помечает Die Welt, чтобы улучшить свое самочувствие, необязательно обнимать человека.


«Так, в университете шведского города Шевде было выявлено позитивное воздействие объятий с собаками».


Также медленное поедание вкусной еды может повысить выработку окситоцина, считают шведские ученые.


Депрессия и психоз. Как пандемия воздействует на психику


А невролог Себастьян фон Берг из Бремена также советует обнимать дерево.


«Это кажется смешным, но если раз попробовать, вы заметите: это дает приятное, сильное чувство», — говорится в статье.


Ученые также выявили объективные факторы, какие могут обусловливать идеальные объятия.


Так, исследователи из японского Университета Тохо, наблюдая за частотой сердечных сокращений новорожденных, ввели, что «средние» по силе объятия родителя успокаивают наилучшим образом — причем не только детей, но и родителей.


Однако длиннее 20 секунд «обнимашки» в японских семьях длиться не должны, рекомендуют ученые, поскольку это может вызвать беспокойство у детей.


Биопсихолог Себастьян Окленбург из Бохума учит вместе с коллегами, влияет ли эмоциональный контекст на то, как обнимаются люди.


«Из наблюдений за сотнями встреч в зонах прилета и вылета в аэропорту они сделали вывод: если имеют пункт чувства, люди чаще обнимают другого человека левой рукой. Левая половина тела управляется правым полушарием головного мозга, какое активно участвует в обработке положительных и отрицательных эмоций», — сказал ученый изданию.


Как не впасть в депрессию и стать блаженнее


 


Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *