Весившая полтора центнера женщина скинула 64 кг

0

Весившая полтора центнера женщина скинула 64 кг

Фото: instagram.com/shrinking_shavonda

Американка набрала максимальный вес к 28 годам и еще несколько лет безуспешно экспериментировала с диетами.


Жительница США, тянувшая полтора центнера, похудела на 64 килограмма и поделилась секретом своего успеха. Ее историю рассказывает сайт MSN.


Шавонда Брикли, 35-летняя сотрудница фармацевтической компании из города Даллас, к 28 годам набрала 157 килограммов. Дама отмечает, что всегда ставила свои потребности на второе место и не заботилась о себе.


В 2018 году накануне 33 дня рождения американка разрешила изменить свою жизнь и похудеть. Она начала экспериментировать с диетами, но не могла долго придерживаться строгих ограничений.


Летом 2019 года Брикли отворила для себя кето-диету и перешла на нее. Женщине понравилось малые ограничения в питании и результат, которое оно принесло. Позже Брикли основы практиковать интервальное голодание.


Сейчас американка три раза в неделю занимается с персональным тренером, а в остальные дни ходит или носится по шесть километров. Женщина похудела на 64 килограмма и раскрыла свой секрет.


Она отметила, что нельзя компенсировать нехорошую диету спортом. А самое главное — начать худеть и быть добрее к себе. Брикли советует сфокусироваться на прогрессе, а не на идеале.


Ранее сообщалось, что дама скинула 59 кг после неудачи на аттракционе. Также Корреспондент писал о том, что пенсионерка сбросила 28 кг и раскрыла собственный секрет.


Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *