Врачи назвали витамин, который спасает от аутоиммунных заболеваний

Врачи из Бостонской больницы женского здоровья (США) провели новое исследование, которое доказало, что витамин D действительно предотвращает возникновение аутоиммунных заболеваний. Нюанс заключается в том, что дозировки должны быть выше стандартных.


Это первое исследование, которое доказывает, что прием добавок с витамином D существенно влияет на здоровье. В предыдущих публикациях содержались лишь намеки на благотворное влияние витаминов.

Ведущий автор исследования Карен Костенбадер и её коллеги проверили свою теорию экспериментально, случайным образом разделив почти 26 000 человек в возрасте 50 лет и старше на две группы. Одной группе давали добавки с витамином D, а другой — плацебо.

Команда наблюдала за участниками около пяти лет, чтобы оценить развитие аутоиммунных состояний, включая ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы и псориаз.

Обычно мы получаем витамины из продуктов, но часто этого количества недостаточно для эффективного действия микроэлементов.

© Shutterstock

Исследование доказало, что доза витамина D в 2000 международных единиц (МЕ) в день снижает развитие аутоиммунных заболеваний на 22% по сравнению с плацебо.

Нюанс заключается в том, что эта доза намного больше стандартной: обычно рекомендуется принимать 400 МЕ в день. Однако, как оказалось, этого недостаточно, чтобы вещество как-то повлияло на иммунную систему.

«Мы не можем точно сказать, как витамин D предотвращает аутоиммунные заболевания. Существует множество потенциальных механизмов, как это может происходить. Есть теория, что витамин D помогает иммунной системе различать нормальные ткани тела и чужие, а также уменьшает воспалительные процессы», — поясняет доктор Костенбадер.

Сейчас Костенбадер советует своим пациентам принимать 2000 МЕ витамина D в день, если они находятся в подходящем возрасте и это безопасно для них.

Однако доктор подчеркивает, что не стоит заниматься самолечением. Если вы хотите начать подобную терапию витамином D, вы обязательно сначала должны проконсультироваться с врачом.

Оцените статью
Z1V.RU - Актуальные новости России и Мира
Добавить комментарий