Все о диете Анны Седоковой: певица делится секретами своего похудения

0

Анна Седокова
Анна Седокова

После рождения третьего ребенка Анна Седокова приметно поправилась. До недавнего времени певицу вес устраивал, однако же теперь она решила избавиться от лишних кило. «Я похудела на четыре килограмма. Это лишь половина моей цели. Нет, я не гонюсь за стандартами, я просто хочу вернуть себя. После рождения сына во мне что-то поломалось. Мощная девочка променяла зал на пельмешки. Я ела все, что хотела. Безотказно. Ночью. Жареное. Фастфуд», — призналась 38-летняя артистка.

По словам исполнительницы, она сделалась тщательнее следить за своим питанием. Если раньше Анна ела и по ночам, то сейчас отказалась даже от дневных перекусов. «Я вечно знала, что мой организм — это не мусорка, туда не нужно кидать все, что осталось на столе или то, что не доел. Абсолютно каждый продукт, какой ты съедаешь — это топливо твоего тела. Самое волшебное, что я слышу в последнее время, то это урчание своего живота. Организм вечно знает, когда он голоден, а я просто научилась его слушать. Я выжидаю этот момент», — отметила певица.

Седокова уверяет, что ни на каких диетах она не сидит. «Ненавижу их и любые запреты. Мне когда невозможно, то все можно. А тут представьте, что запретов на еду нет, но едим в определенное время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Еще я прекратила себя искушать. Ранее заказывала продукты и брала пирожки, как бы для детей. И, конечно, через 15 минут после доставки они были во мне. Сейчас я заказываю лишь полезные продукты. Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций — все это есть в магазине. Просто необходимо выбрать себя, а не свои слабости», — посоветовала Анна.

не пропустите«Бабе почти 40 лет, а она все поет о влюбленности малолеток!»: Седокова ответила на критику из-за возраста

К слову, артистка берет пример со своего супруга — баскетболиста Яниса Тиммы. Как подчеркнула Седокова, супруг очень внимательно относится к своему рациону питания. «Он не ест мясо за два дня до игры, да и вообще негусто ест. Огромный список продуктов, в которых себе отказывает, — заключила исполнительница.

Фото: Legion-Media, Instagram

Посетите магазины партнеров:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *